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1、腌制类食品：

对于乳腺增生的人来说，腌制类的食品还是要少吃。比较常见的腌制类食品比如腌咸菜、咸鸭蛋、腌咸肉等，都可能会导致乳腺的增生症状加重。

因为腌制类的食品虽然味道不错，但其在生产的过程中会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐是一种致癌物质，对身体健康会产生不利影响。如果不想增生症状加重，甚至情况变差转为乳腺癌，那就要少吃或不吃腌制类食品。

2、咖啡类：

像咖啡、可可这类饮料，其中含有比较多的黄嘌呤。这种物质会刺激乳腺组织、细胞的变厚。因为这类饮料中含有比较高的糖分和热量，会影响到身体的激素水平变化。从这个角度上来说，也就容易导致乳腺的增生。

3、酒精类饮料：

被检查出有乳腺增生的朋友，应该少喝酒或不喝酒。对于大部分的女性来说，还是没有饮酒或吸烟的习惯的。